L’hydratation du sportif

 

Comment-évaluer-le-niveau-d’hydratation-du-sportif

Bonjour à tous,

Voici un pdf sur l’hydratation au quotidien et l’hydratation avant, pendant et après l’effort.
Bonne lecture et n’hésitez pas si vous avez des questions !
Hydratation du sportif

Sportivement,

Typhaine